Etes-vous un professionnel et vous souhaitez aborder la pleine conscience dans le cadre de votre travail ? Ou bien cherchez-vous à apporter plus d'équilibre dans votre vie, à gérer plus efficacement votre temps, à améliorer votre relation à vous-même et aux autres, à mieux gérer le stress et l'agitation dans la vie, ou tout simplement à prendre soin de vous ?
La formation à la pleine conscience est très complète et de haute qualité. Elle vise à fournir une expérience approfondie et complète des aspects qui permettent une pratique authentique et efficace de la pleine conscience. La méditation de pleine conscience est utilisée, expliquée dans un langage courant, et des aspects de la psychologie et des neurosciences occidentales sont intégrés. Pour plus d'informations ou vous inscrire, cliquez ICI
L'entraînement à l'introspection est basé sur le principe "Voir, c'est faire" ; une fois que nous voyons comment les schémas habituels nous font souffrir, notre esprit abandonne progressivement ces habitudes de lui-même. De cette façon, l'esprit a tendance à guérir, tout comme le corps.
Au cours de la formation, nous nous concentrerons sur la manière de créer les conditions nécessaires à l'émergence de la vision. Nous ne pouvons pas "faire" une introspection ; une introspection "se fait" toujours d'elle-même. Elle surgit en son temps et à sa manière.
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Comme l'a dit un jour T.S. Elliot, "l'humanité ne peut supporter trop de réalité". La plupart du temps, nous vivons dans l'illusion que nous savons ce qui va se passer. Mais lorsque nous sommes confrontés à la cruauté de la vie, nous prenons soudain conscience que nous n'avons aucun contrôle sur la réalité telle qu'elle évolue. Nous avons alors l'impression d'être au bord de l'inconnu, et c'est effrayant. Mais si nous acceptons de ne pas contrôler la réalité et que nous restons attentifs et compatissants à son évolution, nous pouvons agir de manière appropriée face aux défis que nous rencontrons.
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