MINDFULNESS ASSOCIATION BELGIUM - C/O Kagyu Samye Dzong Bruxelles - 33 rue Capouillet - 1060 Saint-Gilles - Belgique​​

+32 (0)498 723 878

COURS DE PLEINE CONSCIENCE EN 8 SEMAINES

Cycle MBLC : " Être présent "

Mindfulness Based Living Course

Les vendredi de 19h à 21h

11 janvier - Introduction 
18, 25 janvier ; 01, 08,15 Fevrier, 01,15,22 mars
29 mars 2019 - Conclusion

Les cours sont donnés par Gaëlle Tribout

Prix de la formation : 260 €

Nombre de place limité à 15 personnes

Certaines mutuelles en Belgique prennent partiellement en charge le coût de nos formations

Téléchargez ici la présentation du cours en PDF 

 

Pour vous inscrire, cliquez ici

 

À l’issue de la formation, un certificat est remis au participant, lui donnant accès :

 

à la formation à la compassion en 8 semaines Cycle MBCT : "Répondre avec compassion"  

(Mindfulness Based Compassion Training)

ainsi qu'à la formation certificative du Module 1 - "Etre présent"

sans devoir suivre le cours d'introduction qui la précède

 

De plus, ayant à coeur de soutenir la pratique des participants aux cours, nous leur offrons :

  • Des manuels détaillés couvrant la matière abordée durant les cours, envoyés au terme de la formation.

  • Des supports audios : méditations guidées et exercices afin de faciliter la pratique après la formation, également envoyés au terme de celle-ci.

  • La possibilité de rejoindre un groupe de pratique après la formation. Pour plus d'informations sur les réunions du groupe, consulter notre page "Communauté" ou envoyer un email à :  community@mindfulnessassociation.be

Ce module s’appuie sur les modules « Pleine Conscience » et « Compassion » qui précèdent. Dans le module « Pleine Conscience », nous apprenons comment poser et stabiliser l’esprit. Le module « Compassion » nous permet ensuite de développer notre capacité à embrasser

Programme détaillé


Les réunions du vendredi soir se déroulent à l'Espace Shambala - 35 rue Capouillet - 1060 Bruxelles

Vendredi 5 octobre de 19h00 à 21h00 - Session d’introduction

  • Vendredi 12 octobre de 19h00 à 21h00 - Semaine 1  « Partir d’où l’on est »

  • Vendredi 19 octobre de 19h00 à 21h00 - Semaine 2  « Le corps, un lieu pour rester présent »

  • Vendredi 26 octobre de 19h00 à 21h00 - Semaine 3  « Introduire un support de pleine conscience »

 

Congés de la Toussaint

  • Vendredi 9 novembre de 19h00 à 21h00 - Semaine 4  « Travailler avec la distraction »

  • Vendredi 16 novembre de 19h00 à 21h00 - Semaine 5  « Explorer le courant sous-jacent »

  • Vendredi 23 novembre de 19h00 à 21h00 - Semaine 6  « Attitude de l’Observateur 

  • Vendredi 30 novembre de 19h00 à 21h00 - Semaine 7  « Acceptation de soi »

  • Vendredi 7 décembre de 19h00 à 21h00 - Semaine 8  « La pleine conscience au quotidien »

 

Vendredi  14 décembre de 19h00 à 21h00 - Session de suivi  « Le Reste de Votre Vie »