À l’issue de la formation, un certificat est remis au participant, lui donnant accès :

 

à la formation à la compassion en 8 semaines Cycle MBCT : "Répondre avec compassion"  

(Mindfulness Based Compassion Training)

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ainsi qu'à la formation certificative du Module 1 - "Etre présent"

sans devoir suivre le cours d'introduction qui la précède

 

De plus, ayant à coeur de soutenir la pratique des participants aux cours, nous leur offrons :

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• Des manuels détaillés couvrant la matière abordée durant les cours, envoyés au terme de la formation.

• Des supports audios : méditations guidées et exercices afin de faciliter la pratique après la formation, également envoyés au terme de celle-ci.

• La possibilité de rejoindre un groupe de pratique après la formation. Pour plus d'informations sur les réunions du groupe, consulter notre page "Communauté" ou envoyer un email à :  community@mindfulnessassociation.be

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Ce module s’appuie sur les modules « Pleine Conscience » et « Compassion » qui précèdent. Dans le module « Pleine Conscience », nous apprenons comment poser et stabiliser l’esprit. Le module « Compassion » nous permet ensuite de développer notre capacité à embrasser

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Programme détaillé

Les réunions du vendredi soir se déroulent à l'Espace Shambala - 35 rue Capouillet - 1060 Bruxelles

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Vendredi 5 octobre de 19h00 à 21h00 - Session d’introduction

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• Vendredi 12 octobre de 19h00 à 21h00 - Semaine 1  « Partir d’où l’on est »

• Vendredi 19 octobre de 19h00 à 21h00 - Semaine 2  « Le corps, un lieu pour rester présent »

• Vendredi 26 octobre de 19h00 à 21h00 - Semaine 3  « Introduire un support de pleine conscience »

 

Congés de la Toussaint

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• Vendredi 9 novembre de 19h00 à 21h00 - Semaine 4  « Travailler avec la distraction »

• Vendredi 16 novembre de 19h00 à 21h00 - Semaine 5  « Explorer le courant sous-jacent »

• Vendredi 23 novembre de 19h00 à 21h00 - Semaine 6  « Attitude de l’Observateur 

• Vendredi 30 novembre de 19h00 à 21h00 - Semaine 7  « Acceptation de soi »

• Vendredi 7 décembre de 19h00 à 21h00 - Semaine 8  « La pleine conscience au quotidien »

 

Vendredi  14 décembre de 19h00 à 21h00 - Session de suivi  « Le Reste de Votre Vie »