HÉROS DE LA PLEINE CONSCIENCE
Samedi 7 et dimanche 8 septembre 2019 de 10h00 à 17h00
Ouvert à tous - particulièrement aux débutants
Donné par Vin Harris
Soirée de Pleine Conscience
"Le pouvoir de ne (presque) rien faire"
Masterclass ONLINE présentée par Vin Harris (en anglais avec traduction française)
et Gaia Gottipavero (en français)
Ouvert à tous - Gratuit
Vendredi 25
septembre 2020
de 19h00 à 20h30
Nous explorerons un des points clés de la pratique de la Pleine Conscience ; laisser l'esprit au repos. Que signifie laisser l'esprit au repos ? Comment un esprit au repos peut-il nous aider à transformer les difficultés et à vivre une existence plus heureuse ?
La soirée comprendra enseignements, pratiques, et du temps en suffisance pour des questions et discussions. Elle s'adresse à celles et ceux qui découvrent la pleine conscience ainsi qu'aux personne qui la pratique déjà et souhaitent rafraichir leurs connaissances et trouver de l'inspiration pour poursuivre leur cheminement.
C'est également une opportunité de rencontrer de rencontrer les membres et amis de la communauté des pratiquants de la pleine conscience et d'avoir des échanges enrichissants. Venez avec le cœur ouvert et l'esprit du débutant.
Lien de connexion à ZOOM -
Sujet : Brussels Mindfulness Masterclass
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Pleine Conscience - Session hebdomadaires de pratique "en ligne"
Cliquez sur ce lien pour me rejoindre les mardis de 12h30 à 13h30 sur ZOOM
Le mot de passe est : 031019 et l'identifiant de la réunion est le : 434 294 607
REPRISE EN PRÉSENTIEL LE MARDI 22 SEPTEMBRE 2020
MODULE 1 - " ÊTRE PRÉSENT " - Introduction à la pratique de la Pleine Conscience
Samedi 10 et dimanche 11 octobre 2020 - Cours d'introduction
Vous pouvez participer au premier week-end indépendamment des trois suivant,
et décider après celui-ci si vous désirez continuer.
Soirée de présentation donnée par Gaëlle Tribout
le samedi 3 octobre à 19h30
33 rue Capouillet - 1060 Saint-Gilles - Ouvert à tous - Gratuit
12/13 décembre 2020, 23/24 janvier et 13/14 mars 2021 - Cours certificatif
Les cours sont donnés en français par Gaëlle Tribout
Prix d'un week-end : 180 €
Certaines mutuelles en Belgique prennent partiellement en
charge le coût de nos formations
Pour vous inscrire, cliquez ici
COURS D'INTRODUCTION
Introduction de base pour les pratiquants de la Pleine Conscience
Cours 1/4 les 10 et 11 octobre 2020 de 10h00 à 17h00
Le premier cours constitue l'entrée dans l'apprentissage de la Pleine Conscience auprès de la Mindfulness Association. La participation à ce cours permet d'entreprendre le cours complet de certification de l'Association Mindfulness tel qu'il est décrit ci-dessous en trois modules qui se dérouleront au cours de l'année 2019.
La session de base convient aux débutants comme aux initiés. Les pratiques essentielles sont introduites étape par étape : Poser, Stabiliser, Demeurer et Maintenir ; nous pratiquons le Balayage corporel, la Méditation en marchant et des techniques simples permettant d'intégrer la Pleine Conscience dans le quotidien, et travaillons au développement de la bienveillance comme source de compassion envers nous-même.
Afin d'aller plus loin et participer au programme de Certification pour la pratique de la Pleine Conscience en 3 modules, vous devrez vous engager à maintenir chez vous une pratique régulière, à accomplir des exercices quotidiennement et à mener à terme la rédaction d'un journal de bord afin de pouvoir participer au cours suivant.